轻风的起点 / 批评:说者谆谆... / 人生“九不过?#20445;?#21477;句含天机!

0 0

   

人生“九不过?#20445;?#21477;句含天机!

2019-08-26  轻风的起点

来源:诗词天地(ID:shicitiandi)

在古时,医学家孙思邈曾经告诫世人:

莫忧思,莫大怒,莫悲愁,莫大惧,莫跳踉,莫大笑,勿汲汲于所欲,勿悄悄怀仇恨,则得长生也。

人生后半场,为人、处世、养生,都讲究 “九不过?#34180;?/span>

1

怒不过度
胡适先生在《我的母亲》一文中,结合母亲的经历感慨道:

我渐渐明白,世间最可厌恶的事,莫如一张生气的?#22330;?/span>
世间最下流的事,莫如把生气的脸摆给旁人看,这比打骂更难受。
心里有烦恼,千万不要生怒气,怒会伤肝。要学会控制自己的情绪,提高涵养,乐观处世。

2

名不过求
名利是海苦无边,繁华过眼如云烟。常服知足一味药,快乐赛过活神仙。
淡看世事,静对春花秋月,人世喧嚣,名利来往,放下浮躁,心静自安。

3

利不过贪
?#20998;?#35866;语说:贪婪的心像沙漠中的不毛之地,吸?#25214;?#20999;雨水,却不滋生草木以方便他人。
 “酒色财气”我不取,“风花雪月”不沾边。
无欲无求,无牵无挂,知足常乐,?#31216;?#33258;然,耄耋无恙。

4

衣不过暖
东晋的葛洪曾说:

冬不欲极温,夏不欲穷凉;不露卧星下,不眠中见肩。
穿衣戴帽不要过于暖和,也不可以过于单薄,过暖容易感冒,过冷容易受寒。

5

食不过饱
葛洪曾说:

不欲极饥而?#24120;?#39135;不过饱;不欲极渴而饮。饮不过多。
吃饭?#20113;?#20843;分饱,粗细搭配,荤素相兼,饭前要喝汤,不吸烟,不喝酒。

6

住不过宽
要随遇而安,居室干淨舒适,不必搞得富丽?#27809;剩?#37027;样极易夺心志而蜕化变?#30465;?/span>

7

行不过快
身体健康允许,尽量以步代车。如出门必?#39034;擔?#26085;久腿脚就会失去灵便。

8

劳不过累
劳动的强度是有限度的,超过负荷量会造成身体的伤害。
我们的身体会因为劳累而疲惫,心灵?#19981;?#22240;负荷过重而出现问题。
要注意劳逸结合,工作8小时之外,要适当休息。

9

逸不过安
终日在家里,难免会无所事事,会丧失对生活的情趣,而心灰意懒。
所以,?#35789;?#36171;闲在家,也要常出门走走,多跟人聊聊。
参加活动,散步聊天,写字作画,下棋看戏,读书看报,勤于动脑,保?#20013;?#24773;舒畅,以延年增寿。
现代生活中,身体营养要适度,低了,人会营养不良,高了,反而营养过剩,锻炼身体也要适度,少了,没有锻炼效果,大了,又会产生伤害。
用适度的心态处理喜怒哀乐,才能心中愉快,更容易延年益寿。
用适度的方法锻炼身体机能,才能身上舒畅,更容易心理愉悦。
为人铭记“九不过?#20445;?#20174;容逍遥乐开怀!

  • 龙的财富APP下载