輕風的起點 / 批評:說者諄諄... / 人生“九不過”,句句含天機!

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人生“九不過”,句句含天機!

2019-08-26  輕風的起點

來源:詩詞天地(ID:shicitiandi)

在古時,醫學家孫思邈曾經告誡世人:

莫憂思,莫大怒,莫悲愁,莫大懼,莫跳踉,莫大笑,勿汲汲于所欲,勿悄悄懷仇恨,則得長生也。

人生后半場,為人、處世、養生,都講究 “九不過”。

1

怒不過度
胡適先生在《我的母親》一文中,結合母親的經歷感慨道:

我漸漸明白,世間最可厭惡的事,莫如一張生氣的臉。
世間最下流的事,莫如把生氣的臉擺給旁人看,這比打罵更難受。
心里有煩惱,千萬不要生怒氣,怒會傷肝。要學會控制自己的情緒,提高涵養,樂觀處世。

2

名不過求
名利是海苦無邊,繁華過眼如云煙。常服知足一味藥,快樂賽過活神仙。
淡看世事,靜對春花秋月,人世喧囂,名利來往,放下浮躁,心靜自安。

3

利不過貪
歐洲諺語說:貪婪的心像沙漠中的不毛之地,吸收一切雨水,卻不滋生草木以方便他人。
 “酒色財氣”我不取,“風花雪月”不沾邊。
無欲無求,無牽無掛,知足常樂,順其自然,耄耋無恙。

4

衣不過暖
東晉的葛洪曾說:

冬不欲極溫,夏不欲窮涼;不露臥星下,不眠中見肩。
穿衣戴帽不要過于暖和,也不可以過于單薄,過暖容易感冒,過冷容易受寒。

5

食不過飽
葛洪曾說:

不欲極饑而食,食不過飽;不欲極渴而飲。飲不過多。
吃飯吃七八分飽,粗細搭配,葷素相兼,飯前要喝湯,不吸煙,不喝酒。

6

住不過寬
要隨遇而安,居室干淨舒適,不必搞得富麗堂皇,那樣極易奪心志而蛻化變質。

7

行不過快
身體健康允許,盡量以步代車。如出門必乘車,日久腿腳就會失去靈便。

8

勞不過累
勞動的強度是有限度的,超過負荷量會造成身體的傷害。
我們的身體會因為勞累而疲憊,心靈也會因負荷過重而出現問題。
要注意勞逸結合,工作8小時之外,要適當休息。

9

逸不過安
終日在家里,難免會無所事事,會喪失對生活的情趣,而心灰意懶。
所以,即使賦閑在家,也要常出門走走,多跟人聊聊。
參加活動,散步聊天,寫字作畫,下棋看戲,讀書看報,勤于動腦,保持心情舒暢,以延年增壽。
現代生活中,身體營養要適度,低了,人會營養不良,高了,反而營養過剩,鍛煉身體也要適度,少了,沒有鍛煉效果,大了,又會產生傷害。
用適度的心態處理喜怒哀樂,才能心中愉快,更容易延年益壽。
用適度的方法鍛煉身體機能,才能身上舒暢,更容易心理愉悅。
為人銘記“九不過”,從容逍遙樂開懷!

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