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八种体质的人该喝什么茶?什么时间喝茶,喝茶有哪些禁忌?

原创
2019-08-25  一杯清茶...

拉开了秋幕,雨天独自一人在茶室。望着远处的茶山,有一种说不出的爱恋与思念,思念着亲人和故乡。为了抚恤此时的心情,泡了一壶茶,品吧,在茶香中我思绪万千,随着思绪闻着茶香,我似回到了故乡。乡的那边给我温馨提示:茶有万千,根据所需去健康饮茶。

不同体质人喝茶

一、阳虚体质

这样的人是天生冷美人,最怕的就是冷,不仅是喝茶,就连饮食都得注意,不要喝冷饮、吃凉东西消耗自己的阳气。所以要喝暖茶、热茶,全发酵的茶类,如正山小种、金骏眉、普洱茶(不要喝生普)。

二、阴虚体质

阴虚最怕的就是夏天,明显的感觉就是热热热,从?#20540;澆哦?#26159;热的,喝多少水都感觉渴渴渴,身体各种干燥。这时候需要滋阴去火,可以泡白茶来解决,白牡丹、寿眉、白毫银针都可以,花茶类的可以选择麦冬枸杞茶。

三、气虚体质

一口气爬6楼,对于气虚体质的人来说就是天方夜谭,她们别说6楼就是三楼就是气喘吁吁,还经常犯困,感冒。所以喝茶不要喝绿茶、黄茶,要喝红茶和普洱茶,喝茶的时候可以在茶中加2颗大枣哦。

四、痰湿体质

小编就是痰湿体质,可真不好受,天天觉得喉咙有痰,咳不出来?#20160;?#19979;去,脸上还?#19981;?#20986;?#27426;唬?#38754;部皮肤可以榨出油来。所以,饮食不仅要清淡,喝茶还要?#21734;荊?#25105;选择乌龙茶,喝起来还有些甜味,不温不热的乌龙可以润肺,肺好了,痰自然就少了。花茶?#19968;?#36873;择罗汉果来泡,有助于化痰。?#19968;?#20250;选择黑茶来排排肠毒,缓和自身体质。经过一段时间喝茶调理,我现在脸上?#27426;?#23601;少很多了。

五:湿热体质

这种体质不仅要降火还要除湿,大便粘马桶就是明显的表现。湿热起源于脾胃,增加脾胃功能就可以加强自身除湿功能。喝茶选择武夷山的岩茶,如凤?#35828;ヨ取?#22823;红袍。此外赤豆薏米茶、荷叶茶都是可以的。

六:血瘀体质

稍不注意碰到哪里,就会青一块紫一块,淤青还长期下不去,面部肤色晦暗。首选山楂红茶,山楂可以活血行气化瘀,红茶可以活血暖胃。也可以选择姜红糖茶。

七:气郁体质

红楼梦林黛玉就是气郁体质的代表,整天郁郁寡欢,焦躁失眠。选择茶香较高的茶例如茉莉花茶,来疏肝解郁,茉莉花茶会让你心情?#23545;觶?#27668;血通畅。铁观音具有悠长的香味,香茶可以护肝解郁,缓和自身情绪。

八:平和体质

这属于最健康的体质,自己?#19981;?#20160;么茶就喝什么,品尽六大茶系,品尽百味人生。

喝茶“时间表”

早茶,在饭后8点半到9点半之间饮用,可以起到提神、?#21734;尽?#25239;疲劳的作用,助你以饱满的精神状态迎接一天的工作。

下午茶,2点到3 点之间饮用最?#23460;恕?#23545;于降血脂、保护血管有一定?#20040;Α?#21917;的时候要一口一口地慢饮,不要一口气喝完。

晚茶,宜在晚上6 点到7 点之间,泡一杯淡淡的茶就可以,否则会影响睡眠。

喝茶“禁忌表”

1、不要空腹饮茶,会引起醉茶。

2、不要用茶水服用药物,影响药物吸收。

3、生病期间不宜喝茶。

4、不要混茶喝,会引起肠胃不适,或者头晕。

5、不要喝浓茶。

6、不要喝隔夜茶。

7、不要每天过度喝茶。

喝茶处处有学问,学习茶知识分享你我他,传播健康,品味生活,一杯清茶话养生,说尽健康,品尽好茶。

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