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30歲男子四肢無力,查出腎衰竭,病床上痛哭:年輕不知輕重

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2019-08-24  健康生活...

很多人知道高血壓可能誘發腦出血,影響心腦血管健康,卻很少人知道,高血壓也會影響腎臟,是造成腎衰竭的危險因素。

當然,并非所有高血壓患者都會發生腎衰竭,腎病更“青睞”于那些長期血壓失控的人。

30歲的小陳,八年前就查出了高血壓,當時小陳剛大學畢業,入職體檢,醫生提示小陳,雖然還不是很嚴重,但要注意定期測量,積極控制。

小陳雖然嘴上說知道了,心里卻完全沒當回事,覺得不就是高血壓嗎?又不是什么大病,很多老年人一直有高血壓,也沒看怎么樣。

就這樣,八年過去了,小陳從未關注過自己的血壓,幾乎把自己有高血壓的事給忘了。

不久前,小陳突然感覺渾身不舒服,四肢無力,面部浮腫,到醫院一檢查,結果竟然是腎衰竭。

小陳不敢相信,自己這么年輕,怎么會是腎衰竭呢?

進一步檢查后,醫生確認,小陳的腎衰竭正是自己得不到控制的高血壓引起的。

聽了醫生的解釋,小陳在病床上痛哭悔恨,都怪自己年輕不知輕重,沒有好好控制血壓,現在血壓能控制住了,但造成的腎臟損傷卻很難彌補了。

高血壓為何會引起腎衰竭?

腎臟是由許多微小血管組成的一個臟器,高血壓若長期得不到較好的控制,腎臟為了保護其不被較高的血壓破壞腎小球等器官,故腎小球前動脈保護性地收縮血管,阻止過高的血液壓力通過腎小球前動脈傳進腎小球內。

時間長了,就會造成腎缺血性損傷,直接導致腎血管結構發生改變,腎小動脈出現玻璃樣變、纖維化、硬化、管腔狹窄,進一步發展為局灶性腎小球硬化。

這種損害若得不到及時治療,會進一步加劇,發展到最后就會引起腎小球硬化、腎間質纖維化,最終導致腎功能不全,直至發展成腎衰竭,甚至是尿毒癥。

高血壓的人,出現4個癥狀要留心,可能是腎衰竭來了

1、全身不適

患者感到渾身上下哪里都不舒服,出現如惡心、嘔吐、睡眠質量差、食欲缺乏、瘙癢和乏力等癥狀。

2、局部水腫

部分患者可能出現水腫的癥狀,并同時伴有尿量減少、尿頻,而且以夜間尿頻最為突顯,眼睛周圍腫脹、手足踝關節水腫、氣短等癥狀。

3、莫名貧血

出現貧血的腎衰竭患者最為主要的表現就是經常感到寒冷、疲憊。

4、其他癥狀

還有一些腎衰竭的信號癥狀,主要有血尿、尿液中出現泡沫、口渴、腹瀉、嗜睡、性欲缺乏等。

高血壓的人,要如何養護腎臟,預防腎衰竭?

一、穩定血壓,少吃鹽

吃鹽過多,很影響血壓穩定。由于鈉鹽過多而使細胞外液量增多,小動脈壁含水量也隨之增高,引起周圍組織阻力增加。細胞內外鈉濃度比值的變化,引起小動脈張力上升,也會導致血壓升高。

所以,要控制鹽的攝入,或有效的促進鈉離子的排除。

在去超市買食物時,可以選擇冷凍的食品,最好不要選擇罐裝的,當你不能選擇的時候,盡量掌握些降低鈉含量的方法。比如,在做熟食之前用漏鍋漂洗,去除食物中的一部分鹽,減少體內對鹽的攝入量。

二、養護腎臟,多喝水

"腎主水液",水有促進腎臟代謝,清除腎臟毒素的作用,平時在水中加入養腎小植物,制成茶飲,功效更佳。

取黑果花楸、黑果枸杞,桑葚和玫瑰茄搭配,調制花楸桑果茶,熱水沖泡飲用。

黑果花楸,也成為是"不老莓",被人們稱為自然界的"抗癌劑",其中含有25%的花青素,多量的黃銅和有機酸,有抗自由基,消炎癥,防衰老的作用。

黑果枸杞,具有補腎益精、生津止渴、抗衰老和活絡通經作用。

其有降血糖,降血壓,防止腎臟的并發癥,同時可預防腎癌的發生,抑制 30%~40% 腫瘤細胞增殖和 20% 腫瘤細胞生長。

桑葚入藥,始載于 《唐本草 》,其味甘,入腎經,益腎滋陰、黑發明目、祛斑延年。

玫瑰茄,研究證實其提取物,促進腎結石的排泄,可減少腎臟內結石的形成。

三、運動,提升抗病力

高血壓患者,要適度的運動,這樣既能輔助降壓,也能通過運動提高自身免疫力,增強自身的抗病能力,對預防高血壓并發癥是很有幫助的。

慢跑屬于一項全身的運動,跑步的時候牽動全身各個部位和各個器官,對人體各個系統都有很好的鍛煉作用。

研究表明,快速跑會使血壓升高,而慢跑則能對血壓起到減低的作用,長期堅持慢跑可以使心臟功能保持在良好狀態,有效防治心血管病,高血壓癥狀。

堅持慢跑能調整大腦皮質興奮和抑制過程的順序,而且長期堅持慢跑的人,免疫力不斷增強,抗病能力也會不斷提高。

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