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一個人成熟的標志,是懂得照顧好自己

2019-08-16  mxb08

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  如何做一個成熟的人?相信不同的人心里自有不同的答案。但無論想要擁有什么樣的人生,可能都離不開一個前提,那就是先學會善待自己。

 
首先,照顧好自己的健康。

朋友小西最近一改過去瘋狂加班的工作習慣,開始在朋友圈曬起居家休閑照,儼然換了一個人。

因為太了解她好強的性格,看到這突如其來的轉變,周遭的很多朋友都像我一樣頗為詫異。周末幾個閨蜜小聚,聊起這個話題,才聽她無比悵然地回了一句:“活了三十幾年,現在才知道,健康最重要。”

原來,就在上個月,凌晨兩點還在電腦前整理會議資料的她,突然就急性心肌炎發作,痛到昏厥。幸好當時是在家里加班,男友發現后立馬將她送到醫院診治,才避免了更危險的情況發生。

“其實已經有很多次了,我都隱隱感到心臟刺痛,但每次都忽視了,覺得小毛病扛扛就能過去。直到這次住進醫院,看見許多像我一樣的年輕人正在飽嘗透支健康的代價,才恍然醒悟過來。”

出院后,小西謹遵醫囑,嘗試調整作息時間,按時吃飯,不熬夜,有空也會給自己放放假,整個人的狀態確實比以前好了很多。她說,“以前以為成熟就是有能力駕御一切,現在才懂得,沒有健康的人生根本不值得一提。”

確實。很多時候,我們最容易犯的錯誤就是一心只顧奔忙,卻忘了照顧好現在的自己。而真正成熟的人會明白,再忙再累,也不能忘了認真吃飯、按時休息,因為這才是對自己未來歲月最好的負責。

人生是一條很長的路,想走得更遠,就必須學會保重好自己的身體。
 
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還要,照顧好自己的情緒。

成年人的生活,誰都免不了有遇到挫折而心情不好的時候。但不同的情緒處理方式,帶來的是截然不同的結果。

同事晶晶前不久被一位態度惡劣的客戶纏上,引發了許多不愉快的爭執,把她氣得一連好幾天都緩不過來。

那幾天里,我們看著她不是埋頭坐在那里發愣、抹眼淚,就是坐在電腦前對著鍵盤一頓暴躁地亂敲亂打。一到午休,她就抓著周圍的同事訴苦,一遍又一遍地講述自己心里的不平。

可事實卻是,這樣的做法不僅于事無補,反而還給她制造出了更多麻煩。因為在工作中魂不守舍,她開始頻頻出錯,導致整個部門的工作進度都受到影響,到后來,主管只能找她談話,提醒她要注意控制自己的言行。

“明明受委屈的人是我,可為什么到頭來卻變成是我的錯了?”挨完批之后的晶晶臉上寫滿了無奈。

  當負面情緒來襲,當然需要排解和釋放,可如果一味放任情緒發泄,卻不去著手解決問題,看似能解一時之氣,實則只會陷入更糟的處境。
 
  正如有句話說:“勝人者力,自勝者強。”人最大的敵人,從來都不是別人,而是自己。所以,越是理性聰明的人,越會懂得在情緒低潮時向內安撫好自己。

隱忍傷自己,暴怒傷他人,只有學會合理地表達,才能利人又利已。能隨時把紛亂的情緒整理好,是走向成熟的開始。
 
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也別忘了,還要照顧好自己的生活。

  “你若愛,生活哪里都可愛。你若恨,生活哪里都可恨。”生活有時就像一面鏡子,會映出我們內心最真實的狀態,而我們所能感受到的好與壞、喜與悲,其實大多都來自于我們對待生活的態度。

這么多年來,我一直很欣賞我的舅媽,并不是因為她有多么獨立能干,而是她的身上擁有一種能把平凡生活過出詩意的能力。

舅舅的家庭并不寬裕,早些年做生意還欠了不少外債,加上還要撫養兩個孩子,日子一度過得頗為艱難。但在我的記憶中,似乎從未見過舅媽為生活愁眉不展,她看起來總是妝容干凈、精力充沛,說話時臉上帶著溫柔的笑意,令人如沐春風。

記得小時候,我特別喜歡放假了去她家做客。因為她的家里不僅收拾得溫馨又雅致,還種了許多我愛吃的小瓜果。舅媽還有一雙巧手,經常會把我和表妹的舊衣服改成裙子,做出來的樣式既簡潔又大方,總能滿足小姑娘的愛美之心。

在我看來,這是她教給我的關于生活最初也是最美好的一堂課,讓我知道生活從不缺少美好,只是在于你有沒有用心去發現它、經營它、照料它。

有一種智慧,是在看似尋常的日子里沉下心來,把一年四季過好,把一日三餐吃好。這不僅是我們所能給自己最好的禮物,更是通往成熟的必經之路。

  熱愛生活的人,才能擁有從容而美好的人生。余生還長,我們都要照顧好自己!


來源:念念沐心(ID:nnsg1021) | 作者:灰灰

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